Qui suis-je ?
Mon parcours
Comme il est souvent bon de se présenter, je me laisse prendre au jeu!
Je suis Freddy Brassens, Conseiller en nutrition diplômé, reconnu par l'Etat.(2021) ainsi que praticien en Naturopathie Holistique (2023). Je dispose également d'un DU Psychologie (2014), une Licence en Sciences de l'Education (2015) ainsi qu'un Master en Formation et Education (2017). J'ai participé aux cours à Distance du BTS Nutrition (2021-2022).
"Je suis passionné depuis des années de musculation et de nutrition."
Pourquoi ? Ce sont, entre autres, ces deux composantes qui m'ont permis de perdre une cinquantaine de kilos. En effet, obèse pendant mon adolescence, j'ai dû me prendre en main pour trouver une meilleure santé, un meilleur équilibre. Je propose un bilan ainsi qu'un suivi alimentaire de qualité permettant à chacun de (re)trouver un équilibre à la fois alimentaire mais aussi psychologique.
Une évolution sur plusieurs années
Le chemin n'a pas été simple mais c'est en ça qu'il est passionnant!
Pour avoir plus de détails, n'hésitez pas à prendre une première consultation GRATUITE de 20 minutes ou nous pourrons échanger, sans aucune pression, de votre problématique.
Vous pouvez me contacter directement sur la page Prendre un RDV ou m'envoyer un mail, un sms ou tout simplement me passer un appel. Cela n'engage à rien, je vous en fait la promesse !
Pour me connaitre un peu plus, n'hésite pas à me suivre sur les réseaux ou à écouter mon Podcast qui sort tous les lundis à 8h !
Mon évolution entre 2016 et 2023.
Dans quels cas consulter un conseiller en nutrition ?
Voici quelques situations où il peut être utile de consulter un conseiller en nutrition :
Vous souhaitez améliorer votre alimentation de manière générale.
Vous avez des questions sur l'alimentation et la nutrition.
Vous souhaitez perdre du poids de manière saine et durable.
Vous avez des problèmes digestifs ou des allergies alimentaires.
Vous êtes végétarien ou végétalien et vous souhaitez vous assurer que votre alimentation est équilibrée.
Vous pratiquez une activité physique intense et vous souhaitez optimiser votre nutrition.
Vous souffrez de stress ou d'anxiété et vous souhaitez améliorer votre bien-être par l'alimentation.
Un conseiller en nutrition peut vous aider à :
Définir vos objectifs alimentaires.
Élaborer un plan alimentaire personnalisé.
Apprendre à faire des choix alimentaires sains.
Comprendre les liens entre l'alimentation et la santé.
Gérer vos envies et vos compulsions alimentaires.
Développer une relation saine avec la nourriture.
Voici quelques questions à vous poser pour choisir un conseiller en nutrition :
Quelle est sa formation ?
Quelle est son expérience ?
Quelle est sa méthode de travail ?
Est-il respectueux de vos besoins et de vos objectifs ?